某家杂志社所做的调查显示，用户在登录几乎所有主要网站时都会受到追踪，不过应对的办法还是有的。
网络追踪是通过cookies、beacons、Flash cookies等小文档或小程序来实现的，用户浏览了某个网页之后，这些文档或程序就安装进用户的电脑当中了。这些小程序有些是很有用的。不过有些公司会利用某种子集(“第三方”cookies和beacons)来追踪用户登录所有网站的情况，建立起用户网上活动的数据库。
简单的方法
微软的Internet Explorer、Mozilla基金会的火狐(Firefox)、谷歌的Chrome以及苹果公司的Safari等主流浏览器都有隐私保护功能。将你使用的浏览器升级至最新版本就可以拥有最齐全的隐私选项了。
检查并删除cookies：所有的主流浏览器都允许用户浏览并删除电脑中安装的cookies，方法各异。
如果你用的是IE8浏览器(这是目前应用最为广泛的浏览器)，就点击“工具”菜单，在下拉菜单中找到“Internet选项”，在“常规”选项卡下就可以选择删除部分或全部cookies。其数目可能会有数以百计之多，所以选择全部删除是最为简便的。不过这样的话，下次你再想访问某个喜爱的网站，可能就需要重新键入密码或者某个cookie程序之前自动存下来的登录信息。
可以登录WSJ.com/WTK参考各类主流浏览器的具体操作方法。
调整浏览器设置：删除了cookies之后，你就可以对新cookies的安装设置限制了。所有的主流浏览器都可以接受部分cookies屏蔽其余cookies。想要保留经常浏览网站的登录状态及设置，又不想受到跟踪，那就把“第三方”cookies屏蔽掉。Safari可以自动实现这一点，其他浏览器则需要用户自行设置。
屏蔽所有的cookies也有问题。如果你常上的网站需要登录，那么每次你要浏览时都需要进行登录操作。
IE用户可以设置cookies的屏蔽规则，具体视安放cookies公司的隐私政策而定。有一种规则是屏蔽掉没有隐私政策的cookies，另一种则可以屏蔽掉那些未经你许可便储存你联系信息的cookies。需要在“工具/Internet选项/隐私选项卡”下操作。
所有的主流浏览器都是需要先安装了“插件”(在“高级方法”中有谈及)之后方可追踪或屏蔽beacons。
开启“隐私”浏览模式：所有的主流浏览器都有“隐私浏览”模式以限制cookies。Chrome称之为“Incognito”，IE称之为“InPrivate Browsing”，不过这种选项只有最新的IE8版本才有。
隐私浏览不会屏蔽cookies，而是每次关闭浏览器或关闭隐私浏览状态时删除cookies，从而有效地隐藏你的浏览历史。
隐私浏览是没有选择性的，它会把所有cookies不分有用与否全部删掉。所以你也许可以选择性地应用隐私浏览，比如在查阅跟健康相关的信息时。
监控“Flash Cookies”：还有一种cookie 利用Adobe系统公司广为流行的Flash程序往你的电脑中储存信息。Flash是应用最为广泛的线上视频播放程序。同常规cookies一样，Flash cookies也可以记住用户的优先选项，比如视频的音量设置。当然营销人员也可以利用Flash cookies来跟踪你在网上的活动。
要定位电脑里的Flash cookies进而调节设置，你需要登录Adobe 公司的一个网站：www.macromedia.com/support/documentation/en/flashplayer/help/settings_manager.html，然后可以删除存在你电脑中的Flash cookies，明确今后是否接受第三方Flash cookies的操作。
屏蔽第三方Flash cookies的负面作用：有些网站不再允许你观看视频和其他一些内容。
高级方法
安装隐私“插件”：被称为“附加件”或“插件”的小程序可以帮助用户保持隐私。有些可以帮助你监控那些通过浏览器无法看到的追踪程序，还有一些可以帮助你定期删除cookies。
不是所有的浏览器都能跟所有的插件兼容。有些插件是有欺骗性的。所以操作时要小心。以下这些插件值得了解一下：
Abine：由马萨诸塞州剑桥市一家名为Abine的新公司开发，可以控制很多种追踪程序。安装了Abine之后，一旦有网站要在你的电脑中安装cookies或Flash cookies它便会提出警告。你还可以发现并屏蔽第三类被称为网络“beacon”的追踪器(有时候也被称为“bug”)。这款插件是嵌入网页的无形追踪器，可以同cookies产生互动。目前只有“测试”版本，因此只适合那些愿意试用软件的用户。火狐用户可以上addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/11073/下载，IE用户必须上getabine.com获得邀请后方可安装。
Better Privacy：这款插件是控制Flash cookies的，不是将其屏蔽，而是允许用户设定删除规则──如果你频繁光顾的网站需要第三方Flash cookies才能看到内容，那这一点就非常有用了。只能上addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/6623/下载(只有火狐用户才可使用)。
Ghostery：在ghostery.com上有下载，帮助用户控制beacons。当你浏览的网页有beacon时就会发出警告，告诉你是哪家公司放置了这个beacon以及该公司具体的隐私政策。IE和火狐用户可以屏蔽beacon，防止其获取你电脑中的信息。Chrome用户则无法实现这一点。
控制广告
被定向广告搞得不胜其烦的用户可以对广告加以屏蔽或者限制。注意：这些工具对追踪不一定有限制。即便你明确告知他们不要给你播放定向广告，有些广告网络还是可以搜集到有关你的浏览习惯的信息并与他人分享。
网络广告促进会(Network Advertising Initiative)是营销公司的行业组织，其网站networkadvertising.org上列出了大约50家广告网络，用户可以在其中选择不接受某些网络的广告。
你做出选择之后，相关网络基于你浏览习惯的广告就不会再出现了，不过你可能还是会看到基于其他标准的定向广告，比如那些根据你的地址发放的广告。
独立团体PrivacyChoice LLC的网站(privacychoice.org/choose)上罗列了152家广告网络，你可以点击相应的按钮把多数广告网络的广告屏蔽掉。对于有些网络，你需要下载一个插件，不过这种方法仅仅适用于火狐浏览器。
具有讽刺意味的是，这些广告排除系统都需要在电脑中安装cookie之后方有效用。这个cookie程序告知广告网络商停止向你的电脑发送定向广告。因为这些系统都依赖cookie工作，所以每次你删除了电脑里的cookie程序之后都必须重新进行一遍排除操作。
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